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Hongos Portobello A La Parrilla

by Sultán
mayo 1, 2021
in Recetas
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Hongos Portobello A La Parrilla
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Estos hongos portobello a la parrilla son sabrosos y fáciles de preparar. Cubiertos con una deliciosa marinada, estos hongos son dulces, picantes y tienen una textura sabrosa.

Los hongos portobello son una gran verdura para trabajar porque tienen una textura increíble que es casi ‘carnosa’. Es un ingrediente realmente satisfactorio y combina muy bien con muchos otros platos. Estos hongos portobello a la parrilla se marinan en una sabrosa mezcla de vinagre balsámico, aceite de oliva y especias cuyo sabor solo se realza asando a la parrilla. Te encantarán estos sabores.

Si omite la carne o se la sirve a un amigo o familiar, estarán encantados. Este plato sencillo y saludable es a la vez satisfactorio y muy sabroso. Puede servirlos fácilmente en lugar de cualquier carne de su menú, o simplemente convertirlos en uno de sus “lunes sin carne” habituales. Querrás preparar este plato una y otra vez a medida que lo pruebes. Antes de entrar en los ingredientes, hablemos de seleccionar primero los mejores hongos portobello, porque son la estrella del espectáculo.

Cómo seleccionar hongos portobello para asar a la parrilla

Cuando compre hongos portobello, busque tapas que se hayan abierto bien (vea la foto a continuación). Estos hongos se cocinan más rápido y de manera más uniforme. Si compró gorras que parecen gruesas y cerradas, puede quitar algo de carne alrededor del borde. Sugiero pinchar los champiñones con un tenedor, lo que ayuda a que la marinada penetre en los agujeros y también ayuda a acelerar un poco el proceso de cocción.

foto que muestra cómo preparar hongos portobello para asar a la parrilla

Los ingredientes principales

Hongos portobello. Vinagre balsámico. Agrega una acidez dulce a los champiñones, especialmente al tostarlos. Aceite de oliva. O cualquier aceite que le guste usar, como canola, aguacate o semilla de uva. Añade un buen sabor terroso. Polvo de ajo. Para un delicioso sabor picante. Dulce, ahumado o picante, lo que prefieras. Sabor Sriracha. Agrega un toque de picante a este plato.

Cómo hacer champiñones portobello a la plancha

1. Lave suavemente los champiñones portobello y séquelos con toallas de papel. Quite los tallos y pinche con cuidado los champiñones por todos lados con un tenedor.

cortar los champiñones

2. Prepare la marinada mezclando el vinagre balsámico, el aceite de oliva, el orégano, el ajo en polvo, el pimentón, la sal y la sriracha en un tazón pequeño.

hacer la marinada

3. Vierta la marinada sobre los champiñones hasta que estén cubiertos, luego déjelos reposar de 10 a 15 minutos para que se absorban.

marinar los champiñones

4. Coloque los champiñones, con el lado branquial hacia arriba, en la bandeja de goteo. Ase a la parrilla durante unos 5 minutos.

asar los champiñones

5. Dé la vuelta a los champiñones y áselos a la parrilla durante unos 4 a 5 minutos, untándolos con el jugo de la marinada, si lo desea.

untar los champiñones portobello con la marinada

Cómo servir estos hongos portobello

Hay muchos platos en los que puedes servir estos champiñones portobello a la parrilla, especialmente como sustituto de la carne. Aquí hay algunas sugerencias deliciosas:

Por ellos mismos. Como mencioné, estos son muy satisfactorios y abundantes, por lo que se pueden disfrutar solos. Coloca estos champiñones en un panecillo con lechuga, tomate y aguacate para un delicioso almuerzo. Con pasta. Cubra su pasta favorita o córtela y mézclela con pasta para una excelente cena. Use las sobras cortándolas en cubitos y mezclándolas con huevos para un desayuno especial. Arroz, quinua, bulgur, sorgo o cualquier grano se puede acompañar con estos hongos portobello a la parrilla. Pruébalos en este arroz rojo y frijoles.

Cómo servir y recalentar

Estos hongos portobello a la parrilla se comen mejor el día en que se preparan, pero se pueden guardar en el refrigerador durante 2-3 días. Simplemente colóquelos en un recipiente hermético hasta que esté listo para recalentar y servir. Para recalentar, coloque los champiñones en un recipiente apto para microondas para calentarlos o devuélvalos a la parrilla hasta que estén completamente calientes.

Hongos portobello a la parrilla en rodajas en el plato

Los hongos portobello a la parrilla son un plato tan delicioso y sencillo, pero que promete mucho sabor. Puede prepararlos para cenar en casa, asarlos para una barbacoa al aire libre o disfrutar de las sobras de la mañana para el desayuno. Le encantará el excelente sabor y la textura de este plato, al igual que a su familia y amigos.

Hongos Portobello A La Parrilla

Tania Sheff

Estos hongos portobello a la parrilla son sabrosos y fáciles de preparar. Cubiertos con una deliciosa marinada, estos hongos son dulces, picantes y tienen una textura sabrosa.

Tiempo de preparación diez minutos

Hora de cocinar 15 minutos

Tiempo Total 25 minutos

Clase Guarnición

Cocido americano

Porciones 4 hongos

Calorías 110 kcal

Ingredientes

1x2x3x

4 grande hongos portobello¼ cortado, vinagre balsámico, 2 cuchara sopera aceite de oliva, ½ cuchara sopera Orégano seco,1 vs. té polvo de ajo1 vs. té pimenton1 vs. té Sriracha & frac13; vs. té sal o al gusto

Instrucciones

Lave suavemente los portobellos y séquelos con toallas de papel. Quite los tallos y pinche con cuidado los champiñones por todos lados con un tenedor.

Prepara la marinada mezclando vinagre balsámico, aceite de oliva, orégano, ajo en polvo, pimentón, sal y sriracha en un tazón pequeño.

Vierta la marinada sobre los champiñones hasta que estén cubiertos, luego déjelos reposar de 10 a 15 minutos para que se absorban.

Coloque los champiñones, con el lado branquial hacia arriba, en la bandeja de goteo. Ase a la parrilla durante unos 5 minutos.

Dale la vuelta a los champiñones y ásalos a la parrilla durante unos 4 a 5 minutos, untándolos con el jugo de la marinada, si lo deseas.

Observaciones

CÓMO SERVIR Y CALENTAR

Estos hongos portobello a la parrilla se comen mejor el día en que se preparan, pero se pueden guardar en el refrigerador durante 2-3 días. Simplemente colóquelos en un recipiente hermético hasta que esté listo para recalentar y servir. Para recalentar, coloque los champiñones en un recipiente apto para microondas para calentarlos o devuélvalos a la parrilla hasta que estén completamente calientes.

Nutrición

Calorías: 110 kcal glúcidos: 9 gramo, Proteína: 2 gramo, Grueso: 8 gramo, Grasa saturada: 1 gramo, Grasas trans: 1 gramo, Sodio: 205mg, Potasio: 392mg. Fibra: 2 gramo, Azúcar: 5gramo, Vitamina A: 640 Interfaz de usuario Vitamina C: 1mg Calcio: 40mg hierro: 1mg

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Etiquetas: Hongos
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